Thursday, October 6, 2011
นั่งสมาธิ วันที่ 3 ความเครียดมีผลข้างเคียงต่อการนั่งสมาธิ
10:05 PM | 
Posted by
emark.lim
วันนี้มีเรื่องเครียดมารบกวนจิตใจ เรียกได้ว่า มีความกังวล และ ความเครียด
การนั่งสมาธิ จึงใข้แบบ นับลมหายใจเข้าออก 1-50
และ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ 1-50
จะมีความคิดมารบกวน ก็เลยออกจากสมาธิ แล้วนอนดีกว่า
การนั่งสมาธิ จึงใข้แบบ นับลมหายใจเข้าออก 1-50
และ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ 1-50
จะมีความคิดมารบกวน ก็เลยออกจากสมาธิ แล้วนอนดีกว่า
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment